Что можно сделать, если болит голова

Голова трещать может из-за разных факторов, начиная от смены погоды и заканчивая имеющимися хроническими заболеваниями.

Боль омрачает настроение, потому и трудно сконцентрироваться на работе и получать удовольствие от общения с детьми. Не надо стойко терпеть болевой синдром. Раньше наши прадеды были в курсе, как одолеть головную боль не принимая пилюли. В наши времена их постоянно употребляют беременные женщины и обычные люди, пытающиеся употреблять меньшее число лекарств.

Общие советы

В случае если причина заключается в стрессе или в серьезном переутомлении, то поможет обычная прогулка на свежем воздухе. Лучшим вариантом будет песчаный пляж, где лучше всего дышать орским воздухом, или сосновый лес, где воздух полон полезными фитонцидами. Жители городов могут пойти прогуляться в ближайший сквер. На открытом воздухе можно пробежаться - физическая активность содействует сокращению интенсивности боли.

В случае если ставится вопрос, как совладать с головной болью в домашних условиях, то требуется применять подручные средства. Например, лед для коктейлей, который есть в морозильном шкафу, обладает охлаждающим эффектом и помогает расслабить мышцы. С этой целью пакет полагается приложить ко лбу. Если боль вызвана стрессом, то необходимо элементарно отдохнуть. Хорошим способом будет прохладный душ в знойную погоду либо горячая ванна, если на улице холодно.

Когда болит голова, то попросите любимого человека устроить массаж. Если дома кроме вас никого нет, то поможет самомассаж. Для этого полагается легкими движениями надавливать на зону головы, где ощущается боль. Проводятся массажные движения 10-20 секунд. Доступным средством будут капустные листья. Их надо отбить кулинарным молоточком, для того чтобы вытек сок, приложить лист к голове, завязать платком. Отдельным людям помогает ароматерапия. Полагается учесть, что лишь приятные запахи дают положительный результат. Следует воспользоваться эфирными маслами гвоздики, розмарина, лаванды.

Экстренная помощь при головной боли

Чтобы понять, как быстро одолеть головную боль, надо узнать причину болезненных ощущений. Зачастую они связаны с сосудистыми нарушениями - неожиданным понижением или повышением давления. Следовательно в первую очередь следует его измерить и попробовать нормализовать. А если после этого боль в голове прекратилась, то причина обнаружена. Необходимо направиться к доктору, который посоветует препараты, которые нормализуют давление. Люди, мучающиеся от мигрени, хотят выяснить, как одолеть сильную головную боль? Она порой сопровождается рвотой, сильная, длится до нескольких суток, пульсирующая. При данной болезни без медпрепаратов не обойтись. Максимальной эффективностью обладают триптаны, но требуется учесть то, что они противопоказаны при множестве заболеваний и их нельзя принимать совместно с рядом других препаратов. При гриппе если сильно болит голова, то она связана с интоксикацией организма. Чтобы ее снять, нужно выпивать побольше воды. При переутомлении поможет чай с мелиссой, перечной мятой, ромашкой.